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  • 如何练太极剑 2019-4-17 23:29 如何练太极剑

      太极剑,是太极拳派著名的器械套路。在太极刀、剑、枪、杆等器械中,素以太极剑流传最为广泛。传统太极剑是在太极拳的基础上发展起来的,其基本要领与太极拳是一致的。然而剑法毕竟有着不同于拳法的独特要求,武 ...

  • 记住这6条!您也会是太极剑高手 2019-3-31 11:45 记住这6条!您也会是太极剑高手

      传统杨式太极拳术是传统杨式太极器械的基础。拳术中的身法、手法、步法、眼法都有着一定的规格要求。传统杨式太极剑术与传统杨式太极拳术一样,也必须熟练地掌握这些基本要领,才能达到剑法、剑力相合的完整体现 ...

  • 太极剑的主要身法要求 2019-3-20 06:21 太极剑的主要身法要求

      太极剑的身法要求和太极拳的身法要求一样,主要就是对头、肩肘、胸背、腰裆、膝脚等部位的要求。   1、 头部   “虚领顶劲”就是在练剑时,头部要正直,不可前俯后仰,也不可左右歪斜,摇头晃脑更不可以,下 ...

  • 陈氏太极单剑的练习方法 2019-3-6 13:59 陈氏太极单剑的练习方法

      陈氏太极单剑是陈氏太极拳众多太极器械套路中流传最广的一中,属陈氏太极拳最古老的器械套路之一。其套路布局合理、严密紧凑、姿势优美、剑法清晰。主要动作有:刺、劈、撩、挂、点、抹、托、扫、截、扎、推、化 ...

  • 练习太极扇的好处有很多! 2019-2-21 20:46 练习太极扇的好处有很多!

      很多人都喜欢太极扇,因为太极扇是一种接近无氧运动,很多人选择太极功夫扇运动量小,所以,很适合老年人或者是不能剧烈运动的人群。那么,练习太极功夫扇有什么好处呢?   练习太极扇有何好处   可以改善身 ...

  • 太极拳与武当剑法的关系 2019-2-11 20:18 太极拳与武当剑法的关系

      太极拳与武当剑法的关系   武当内家正宗剑术过去很少外传,教学之初多以内家拳脚先授之于学人弟子,待其学有所成之后,此时已经验其心性毅力,再传之剑法。此时学剑者已经有了内功基础,一学剑法则是一练就会 ...

  • 浅谈陈氏太极单剑的练习方法 2019-1-26 19:11 浅谈陈氏太极单剑的练习方法

      陈氏太极单剑是陈氏太极拳众多太极器械套路中流传最广的一中,属陈氏太极拳最古老的器械套路之一。其套路布局合理、严密紧凑、姿势优美、剑法清晰。主要动作有:刺、劈、撩、挂、点、抹、托、扫、截、扎、推、化 ...

  • 学练太极剑,记住这八个关键 2019-1-2 13:13 学练太极剑,记住这八个关键

      学练陈式太极剑之关键   陈式太极剑,是陈式太极拳全系列教程中的一个组成部分。剑,为古兵器之王,在陈式太极拳械中的各种传统器械之中,太极剑为首要之械。   陈式太极剑,是以陈式太极拳的拳架及步法为基 ...

  • 陈式太极单刀 2019-1-1 12:18 陈式太极单刀

    太极单刀是太极套路中短器械的一种,原套路只有13个动作,故称十三刀。陈氏太极单刀套路短小精悍,势势用法逼真。

  • 太极柔力球,一个力与柔共存的运动 2018-11-14 18:21 太极柔力球,一个力与柔共存的运动

      太极柔力球是应时而生的一项太极化的球类运动,以柔克刚、以退为进、以巧击蛮、以小胜大、它保留了太极思想和太极运动中所有的精华,同时又加入了现代元素,并且使两者很好地融合在一起。   它一改硬性击球方 ...

  • 太极剑这么练更优美 2018-11-11 20:23 太极剑这么练更优美

      太极剑舒展大方,潇洒飘逸,飘逸不失沉稳,沉稳不失圆活,优美舞动,既能健身,又可欣赏。静如行云流水,烈似划破苍穹。它是一种很好的健身养生运动。   那么,如何练好太极剑呢?   这就要求在演练太极剑过 ...

  • 太极拳单刀用法要领 2018-9-10 20:47 太极拳单刀用法要领

      在陈式太极拳器械中,有单刀、双刀、月牙刀和春秋大刀等套路。武术家们常用“刀如猛虎”来形容刀法的勇猛骠悍,气势雄壮,锐不可当。   陈式太极刀法吸取各家之长,去芜存精,结合太极阴阳的变化,以轻沉兼备 ...

  • 太极拳单刀用法要领 2018-7-6 21:45 太极拳单刀用法要领

      在陈式太极拳器械中,有单刀、双刀和春秋大刀等套路。武术家们常用“刀如猛虎”来形容刀法的勇猛骠悍,气势雄壮,锐不可当。   陈式太极刀法吸取各家之长,去芜存精,结合太极阴阳的变化,以轻沉兼备、刚柔相 ...

  • 太极剑经 2018-2-22 21:10 太极剑经

      天下万物生于有,有生于无,混沌无极,后有太极。   太极生两仪,两仪生四象,四象生八卦,   太极动而阴阳生,阴阳生而五行始,五行始而万事出矣。   人与天地相参,与日月相应,一体之盈虚消息,皆通于 ...

  • 太极剑 2018-1-18 16:13 太极剑

      太极剑,国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统剑术。 太 ...

武极堂太极服
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