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  • 太极柔力球的技术特点 2016-2-28 10:02 太极柔力球的技术特点

      太极柔力球的技术特点   太极柔力球运动的技术特点是:从入球到出球是由迎、引、抛三个部分组成的一个连贯、自然流畅、一气呵成的弧形引化过程。它改变了传统的硬性击球方法。要求首先顺着来球的方向、线路, ...

  • 太极柔力球运动的好处 2016-2-28 10:00 太极柔力球运动的好处

      柔力球运动的益处   1.增加通气功能,使血流加速,增进肺泡的换气功能。   2.运动系统柔力球是一项“反关节性”、“非自然性”和“非本能性”的运动,运动时有柔和性,刚柔相济性、技巧性、活动中多关节性、 ...

  • 太极柔力球运动特点 2016-2-28 09:47 太极柔力球运动特点

      太极柔力球将太极运动完整连贯、圆润柔和、自然流畅、连绵不断的特点充分体现出来。柔、圆、退、整是太极柔力球运动的四大特点。迎——引——抛是太极柔力球运动的三大要素。所以技术性要求比较高,讲究柔缓、顺 ...

  • 太极柔力球基本套路 2016-2-28 09:42 太极柔力球基本套路

      太极养生 太极柔力球   基本套路:   第一节:左右绕翻   在身体的右侧和左侧完成的960°的绕翻,它有侧前三步移动接一个横跨步向后三步移动,接一个横跨步,一定要注意它的移动要轻起轻落,点起点落,重 ...

  • 太极功夫扇的特点 2016-2-27 11:17 太极功夫扇的特点

      一、刚柔之美的统一体   武术是力与艺术的结合体,表现在太极拳美学的特征上,它又是阴柔之美与阳刚之美的统一。杨式太极扇也是如此。柔是相对刚而言的,指的是松、轻、韧、顺,其含义是外显和顺而气充于内;刚 ...

  • 太极扇如何挑选 2016-2-27 11:15 太极扇如何挑选

      1、看扇茎和扇面粘合是否牢固   2、扇面展开时应呈半圆型,两条扇骨成一条直线   3、合扇时扇茎能否完全闭合   4、两条扇骨要有一定的厚度,以便开扇   5、扇握在手中要有一定的质感   6、建议初学者 ...

  • 太极功夫扇练习要注意什么 2016-2-27 11:06 太极功夫扇练习要注意什么

      太极功夫扇吸取中华传统武术的精华,在太极拳的基础上,融合了长拳的内容,运用太极拳杨式、陈式、吴式等动作,使武术动作、中国功夫和京剧舞蹈巧妙地结合起来,并配以红扇加以练习。从而构成了载歌载舞、快慢相 ...

  • 练习太极扇好处 2016-2-27 10:51 练习太极扇好处

      练习太极扇好处   好处(一):   增加神经系统的灵敏性,练太极扇要「心静意定」,首先必须令大脑皮层休息(心静),将协调全身内外器官机能的任务交由中枢神经系统(意定)执行,从而加强了神经系统的灵敏性。 ...

  • 如何正确修炼传统太极刀法 2016-2-26 16:52 如何正确修炼传统太极刀法

      太极刀的介绍   太极刀是我国传统武术的一种套路,历史悠久。   传统太极刀以其简洁顺畅,柔韧雄浑,沾粘运转的独特风格,为太极拳爱好者所喜爱。   太极刀的基本刀法有;劈,斩,抹,带,撩,扎,推,截, ...

  • 如何正确演练杨式太极刀法 2016-2-26 16:41 如何正确演练杨式太极刀法

      杨式太极刀法,是杨式太极中的一个重要的组成部分。   杨式太极刀又称太极十三刀、十三势刀,是杨家太极拳械中的著名器械,它是以太极拳的方法、要求、风格、特点和应用来进行培训的刀术。   吸取了我国古代 ...

  • 杨氏太极刀怎么练 2016-2-26 16:39 杨氏太极刀怎么练

      杨式太极刀概述   杨式太极刀和太极剑一样,是由太极拳发展而来的,具有太极拳练习的一般特点和要求。但是,太极刀和太极剑也有区别,如“剑重轻灵,刀求稳重“,“刀如猛虎,剑似飞凤”,“刀走黑,剑走青”( ...

  • 如何正确演练杨式太极刀法 2016-2-26 16:22 如何正确演练杨式太极刀法

      练习太极的好处有很多。练太极不仅可以强身健体,而且可以放松心情。太极的种类有很多,可以分为,拳、掌、剑、刀等。杨式太极刀法是太极的一大国粹。接下来就让我们一起来探讨如果正确演练杨式太极刀法吧!    ...

  • 杨氏太极刀教学--8 2016-2-26 13:00 杨氏太极刀教学--8

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  • 杨氏太极刀教学--7 2016-2-26 12:56 杨氏太极刀教学--7

    杨氏太极刀教学--7http://player.youku.com/player.php/sid/XOTQ5OTUzNzk2/partnerid/3c1d3ec993dd8ac0/v.swf

  • 杨氏太极刀教学--6 2016-2-26 12:53 杨氏太极刀教学--6

    杨氏太极刀教学--6http://player.youku.com/player.php/sid/XOTQ5OTUzMzEy/partnerid/3c1d3ec993dd8ac0/v.swf

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