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  • 2016-2-29 11:53 杨式府内派太极球教学全集

    杨式府内派太极球教学全集  杨式府内派太极球教学1   杨式府内派太极球教学2   杨式府内派太极球教学3   杨式府内派太极球教学4

  • 杨式府内派太极球教学4 2016-2-29 11:48 杨式府内派太极球教学4

    杨式府内派太极球教学4http://player.ku6.com/refer/lTzS4kmIJC_sd0Z4/v.swf  太极球功的练法   先置木球若干,重量十斤、五斤等不同。练时,马裆步站立,双手将球捧起,运用太极拳功法,使球上下转动,双手转球 ...

  • 杨式府内派太极球教学3 2016-2-29 11:46 杨式府内派太极球教学3

    杨式府内派太极球教学3http://player.ku6.com/refer/WO455QCuztufIbKu/v.swf  练太极球不仅能帮助习练者很快掌握太极拳的练拳要领,有效促进经脉的气血流通,从而为强身祛病奠定雄厚基础;还能通过太极球的锻炼实现 ...

  • 杨式府内派太极球教学2 2016-2-29 11:44 杨式府内派太极球教学2

    杨式府内派太极球教学2http://player.ku6.com/refer/_bEoUwT5nYiICEGZ/v.swf  "上拳不上圆,上圆助拳旋。"   骤增太极功的关键所在之怎样松腰   1925年杨澄甫口述、陈微明笔录的《太极拳术十要》问世之后 ...

  • 杨式府内派太极球教学1 2016-2-29 11:41 杨式府内派太极球教学1

    杨式府内派太极球教学1http://player.ku6.com/refer/gojnMAe7ff-w8jvG/v.swf  太极球是根据举阴阳八卦和经络学说而创编的。它把武术、气功与健身融为一体,讲究以练精、气、神为本,人球合一。太极球流派很多,功 ...

  • 学练太极球的六种功法 2016-2-29 11:36 学练太极球的六种功法

      太极球是继太极拳、太极剑之后的又一种锻炼方法,它融武术、气功、健身于一体,讲究以练精、气、神为本,人球合一。   太极球不仅可以强身健体,而且对消化系统、心血管系统、神经系统的疾病以及许多慢性病都 ...

  • 太极球练法练习太极球的好处 2016-1-5 17:06 太极球练法练习太极球的好处

      太极球是太极拳中的一种,太极球健身运动不仅可以健身,还对于消化系统和心血管系统等多种慢性疾病的治疗有很好的效果,那么太极球要怎样练习呢?练习的方式有哪几种呢?   太极球健身运动能够让你真正天人合一 ...

  • 太极球练法练习太极球的好处 2016-1-3 14:56 太极球练法练习太极球的好处

      太极球是太极拳中的一种,太极球健身运动不仅可以健身,还对于消化系统和心血管系统等多种慢性疾病的治疗有很好的效果,那么太极球要怎样练习呢?练习的方式有哪几种呢?   太极球健身运动能够让你真正天人合一 ...

  • 沉肘探讨:出手不飘肘 飘肘失结构 2015-12-5 10:22 沉肘探讨:出手不飘肘 飘肘失结构

      所有的内家拳都有“沉肩坠肘”的要求,咏春拳也同样要求“沉肘发拳”。沉肘的对立面就是飘肘。飘肘就是手肘抬的很高,而且完全打直了。为什么会飘肘?因为没有控死对方、因为想拿到对方、又因为够不着,常见于身 ...

  • 论行功太极球 陈庆州秘传行功太极球 2015-12-5 10:17 论行功太极球 陈庆州秘传行功太极球

      人们与太极拳功夫高手交手时,总觉得无间可找,无端可寻,这个形容物,就是太极球。间是头、端是边,太极球是圆的,所以找不到头,摸不到边。太极球是身外之物,也是太极行功的一种器械,通过功夫的练习把它形容 ...

  • 2015-12-2 17:46 太极球 对老年人健康的意义探索

      老年痴呆是我们每个有意识的人都很害怕的疾病,但是太极拳的好处能防治老年痴呆。老年痴呆也是老年人常见病,随着时间的流逝,近代年轻人也会感觉到自己的记忆力一年不如一年,所以小编建议您多练习一下太极拳教 ...

  • 2015-12-2 17:41 太极球功法解密(郭绍军)

      本人练习太极拳已多年,近年来开始练习太极球,并对其功法进行了诸多的思索,形成了一些自己的见解和认识,和拳友共享。   太极球,为什么是“球”?而采用球体的形式,而不是其他的型样?难道仅仅是为了对应太 ...

  • 2015-12-2 17:40 太极球-立圆摇橹运球练习法

      太极球-立圆摇橹运球练习法   1.预备势,两人都以右脚在前,左脚在后,相向站立,重心偏于左腿,右脚内侧相距10厘米左右;同时,两人以右手掌粘球,左手扶于对方右肘关节处。   2.按顺时针方向左右立圆运球, ...

  • 2015-12-2 17:39 太极球练习的技术要求与准备

      一、意念集中   二、柔缓自然   三、园灵舒展   四、沾连粘随   五、中正平舒   六、刚柔相济

  • 2015-12-2 17:37 太极球肢体动作

      太极球在太极拳运动中,人体应处处皆有球体感,人体的各个部位无时无刻不在做相互协调的运动, “一动无有不动” 而 的含义。在运动中又要求中正、圆润、宽阔、博大、协调、对称,要做到这些,有一个要领 就是周 ...

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武极堂太极服
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