太极柔力球是应时而生的一项太极化的球类运动,以柔克刚、以退为进、以巧击蛮、以小胜大、它保留了太极思想和太极运动中所有的精华,同时又加入了现代元素,并且使两者很好地融合在一起。 它一改硬性击球方 ...
太极柔力球运动是一种全身性的运动,它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展。特别是由于圆形动作的变化比较复杂,随机多样,对训练中枢神经系统机能和发展多向思维都具有良好的作用。正确的弧形引化动作要求 ...
太极柔力球的技术特点 太极柔力球运动的技术特点是:从入球到出球是由迎、引、抛三个部分组成的一个连贯、自然流畅、一气呵成的弧形引化过程。它改变了传统的硬性击球方法。要求首先顺着来球的方向、线路, ...
柔力球运动的益处 1.增加通气功能,使血流加速,增进肺泡的换气功能。 2.运动系统柔力球是一项“反关节性”、“非自然性”和“非本能性”的运动,运动时有柔和性,刚柔相济性、技巧性、活动中多关节性、 ...
太极柔力球将太极运动完整连贯、圆润柔和、自然流畅、连绵不断的特点充分体现出来。柔、圆、退、整是太极柔力球运动的四大特点。迎——引——抛是太极柔力球运动的三大要素。所以技术性要求比较高,讲究柔缓、顺 ...
太极养生 太极柔力球 基本套路: 第一节:左右绕翻 在身体的右侧和左侧完成的960°的绕翻,它有侧前三步移动接一个横跨步向后三步移动,接一个横跨步,一定要注意它的移动要轻起轻落,点起点落,重 ...
太极柔力球是一种全身性的运动,其可以使肩、腰、颈等达到全面锻炼,可提高身体免疫系统。 特别是由于圆形动作的变化比较复杂,随机多样,对训练中枢神经系统机能和发展多向思维都具有良好的作用。正确的弧 ...
太极柔力球是太极拳中一种,是现代人在古人智慧的结晶上总结而成,也是中老年人喜爱的体育项目之一。 太极柔力球运动,是借鉴了武术、乒乓球、羽毛球、网球等技术的精髓和规则而形成的一种独特的运动方式, ...
太极柔力球与健康生活http://player.youku.com/player.php/sid/XMjIxMzE1MzI=/partnerid/3c1d3ec993dd8ac0/v.swf
太极柔力球精彩表演http://player.youku.com/player.php/sid/XMTAxNTE1MTA4/partnerid/3c1d3ec993dd8ac0/v.swf
16式太极柔力球完整演练http://player.youku.com/player.php/sid/XNzM2MDc1NDg0/partnerid/3c1d3ec993dd8ac0/v.swf
国内顶级太极柔力球高手高难演绎《爱情海》http://player.youku.com/player.php/sid/XMzIwMTY3MzYw/partnerid/3c1d3ec993dd8ac0/v.swf
学习太极柔力球基础训练法http://player.youku.com/player.php/sid/XMTkxMjMxMjA4/partnerid/3c1d3ec993dd8ac0/v.swf
柔力球24式太极套路整套演练及教学http://player.youku.com/player.php/sid/XMTAwNjM0NDEy/partnerid/3c1d3ec993dd8ac0/v.swf
柔力球24太极套路24式歌诀http://player.youku.com/player.php/sid/XODE1MjA4NTI=/partnerid/3c1d3ec993dd8ac0/v.swf