首页 太极拳谱 查看内容
  • 传统太极拳行功歌诀六十句 2019-4-15 22:40 传统太极拳行功歌诀六十句

      传统太极拳行功歌   《太极拳行功歌》,传统太极拳歌诀。作者待考,由李亦畲传录。全篇为七言歌诀六十句,依拳式次第排列,主要讲述练法与连接,当是其时套路的记录形式之一。   提顶吊裆心中悬, 松肩沉肘 ...

  • 简化武当太极拳三十六式拳谱 2019-4-9 17:53 简化武当太极拳三十六式拳谱

      第一式 无极桩   两手下垂,自然站立,独立守神,中正安舒,虚领顶劲,面南背北。   动作要领:在武当太极拳内功修炼当中,很重视南北极子午向,达到天人合一。   道家养生秘要:醒神安脑,引气归元。   ...

  • 董英杰先生太极拳老论注解,值得永久收藏 2019-4-6 20:51 董英杰先生太极拳老论注解,值得永久收藏

      董英杰演示珍贵视频老资料   董英杰:(1897-1961)曾师从李增魁学习“十三式”,又向太极拳家李香远学艺。后成为杨澄甫入室弟子,极得杨澄甫识重,成为杨式传人中代表性的人物。杨之《太极拳使用法》即为其手编 ...

  • 太极拳十三势、十三势歌、《十三势行功心解》注解 2019-4-4 20:34 太极拳十三势、十三势歌、《十三势行功心解》注解

      古传太极并无套路,原始骨架就是十三式,分别为定、进、退、顾、盼、棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠十三字组成,它概括了太极拳的主要法则,为武当派张三丰祖师所创。   内家太极拳正确的练功方法是由浅入深 ...

  • 吴式太极拳八十三式拳谱 2019-3-28 19:13 吴式太极拳八十三式拳谱

    一 太极起式二 揽雀尾三 斜单鞭四 提手上式五 白鹤亮翅六 搂膝拗步七 手挥琵琶八 上步搬拦锤九 如封似闭十 抱虎归山十 一 斜步搂膝十 二 斜揽雀尾十 三 斜单鞭十 四 肘底看锤十 五 倒 ...

  • 武禹襄太极拳论 2019-3-28 19:09 武禹襄太极拳论

      1、简介   2、十三势行功要解   3、太极拳解   4、太极拳论要解   5、十三势说略   6、四字密诀   7、打手撒放   8、身法八要   简介   武禹襄〈1812~1880〉河北永年人,初学同乡杨露禅大架 ...

  • 太极拳诀,让你认识不一样的太极 2019-3-27 11:30 太极拳诀,让你认识不一样的太极

      一、太极入门   变化莫测太极图,云遮雾绕润万物。   风调雨顺巡城使,家家门前闻唱福。   二、太极入门解   手肩相合肘极生,脚胯后望膝运行。   动者找静恒心定,湖水撕破镜不平。   【注】:“湖 ...

  • 太极拳85式、24式、27式、8式、40式介绍及拳谱 2019-3-25 06:40 太极拳85式、24式、27式、8式、40式介绍及拳谱

    杨式太极拳85式是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年人杨碌禅(1799-1872)及其子杨健侯(1839-1917)、其孙杨澄甫(1883-1936)等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。杨式太极拳85式拳架舒展简洁,结构严谨 ...

  • 太極拳經典大集合|收藏這一篇就夠了 2019-3-24 06:37 太極拳經典大集合|收藏這一篇就夠了

      本文是汇总的先人的太极拳经典理论,是真正的武林秘籍 。需要加强理论学习的朋友一定绕不开这些经典,建议收藏起来,仔细反复品读。   王宗岳   太極拳論   太極者,無極而生,陰陽之母也。動之則分,靜之 ...

  • 太极八法教学慢动作:罕见的太极八法动态教学 2019-3-13 17:13 太极八法教学慢动作:罕见的太极八法动态教学

    掤劲义何解。如水负行舟。先实丹田气。次要顶头悬。全体弹簧力。开合一定间。任有千斤重。漂浮亦不难。捋劲义何解。引导使之前。顺其来时力。轻灵不丢顶。力尽自然空。丢击任自然。重心自维持。莫被他人乘。挤劲义何 ...

  • 郑曼青太极口诀十二则,道尽太极玄奥 2019-3-13 17:07 郑曼青太极口诀十二则,道尽太极玄奥

      郑曼青,一代奇人、智者,精通多种国学精要。太极拳从学杨澄甫,实践理法承前启后,以太极为学,精研广传。此文为其重要作品,发人所未发,启迪后学。   从来武术家,得有妙法,多秘不示人。所谓“传子不传女 ...

  • 太极拳经歌诀 2019-3-13 16:48 太极拳经歌诀

      乾隆皇帝旧抄本 “ 太极拳经歌诀六首 ”:      一首   顺项贯顶两膀松,束肋下气把裆撑,   背脊开劲两捶争,五趾抓地上弯弓。   二首   举动轻灵神内敛,莫教断续一气研,   左宜右有虚实处,意 ...

  • 董英杰先生太极拳老论注解 2019-3-12 20:23 董英杰先生太极拳老论注解

      董英杰:(1897-1961)曾师从李增魁学习“十三式”,又向太极拳家李香远学艺。后成为杨澄甫入室弟子,极得杨澄甫识重,成为杨式传人中代表性的人物。杨之《太极拳使用法》即为其手编。其功底淳厚,拳架气派宏大。 ...

  • 太极拳不传之秘—偈语集锦 2019-3-10 15:47 太极拳不传之秘—偈语集锦

      陈清平《总歌兼体用连联解》   一圆即太极   上下分两仪   进退呈四象   开合是乾坤   出入综坎离   领落错震巽   迎抵推艮兑   此是真秘诀   一圆即太极   此层从背丝缠丝分出阴阳,其练是 ...

  • 杨式42式太极拳使用方法歌诀 2019-3-4 21:18 杨式42式太极拳使用方法歌诀

      1、预备式   面向东方迎朝阳,双目平视微收光,   两腿距离比肩宽,掌心贴胯精神扬,   身立草坪静待动,只等拳友临战场。    2、太极起势   拳友临场似闯将,双手措在我肩上,   来势虽猛有何惧? ...

武极堂太极服
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