首页 太极拳谱 查看内容
  • 乾隆旧抄本太极拳经歌诀六首 2018-9-18 12:10 乾隆旧抄本太极拳经歌诀六首

      乾隆旧抄本太极拳经歌诀六首   歌诀一:   顺项贯顶两膀松,束烈下气把裆撑,   胃音开劲两捶争,五指抓地上弯弓。   歌诀二:   举动轻灵神内敛,莫教断续一气研,   左宜右有虚实处,意上寓下后天 ...

  • 《太极拳解》 武禹襄 2018-9-18 11:47 《太极拳解》 武禹襄

      《太极拳解》   武禹襄   身虽动,心贵静;气须敛,神宜舒。心为令,气为旗;神为主帅,身为驱使。刻刻留意,方有所得。先在心,后在身。在身,则不知手之舞之,足之蹈之,所谓“一气呵成”、“捨己从人”、“ ...

  • 陈氏太极单剑49剑套路名称 2018-9-13 20:58 陈氏太极单剑49剑套路名称

      剑,在古代被称为兵中之“帅”,通常是王侯将相的权利象征或文人雅客随身佩带防身之用所以构造较为轻便,利于随身携带因其结构的单薄,故不可用于大劈大砍和格挡重兵器,所以它的演练风格就形成了撩刺抹挂、云点 ...

  • 太极拳权谱释义 2018-9-13 19:39 太极拳权谱释义

      陈鑫 原著   拳谱而名为权谱就是说太极,拳当如权,其理在于:阴阳不偏,平衡得当。   中气贯足,精神百倍。   中气就是不偏不倚中正之气,也就是内劲,它须要在顶头竖项,松肩沉肘,含胸拔背,曲膝松胯, ...

  • 太极用劲口诀 2018-9-13 19:37 太极用劲口诀

      静体松态安然 ,两脚开立与肩宽。   气沉丹田锺锤稳 ,恰如古钟顶头悬。   虚设三环肩腰跨 ,钟锤悬垂会阴间。   左转右旋随己意 ,开步大小找准点。   步设五点钟垂悬 ,钟锤松沉在中线。   .意想食指商阳 ...

  • 太极用劲口诀 2018-9-13 19:37 太极用劲口诀

      静体松态安然 ,两脚开立与肩宽。   气沉丹田锺锤稳 ,恰如古钟顶头悬。   虚设三环肩腰跨 ,钟锤悬垂会阴间。   左转右旋随己意 ,开步大小找准点。   步设五点钟垂悬 ,钟锤松沉在中线。   .意想食指商阳 ...

  • 太极打手歌逐句分析 2018-9-2 10:44 太极打手歌逐句分析

      《打手歌》:搠捋挤按须认真,上下相随人难进:任他巨力来打吾,牵动四两拨千斤。引进落空合即出,沾连粘随不丢顶。   首句:“棚捋挤按须认真,上下相随人难进。”强调要求学者要端正态度,明白重点。绝不能 ...

  • 太极拳画圈口诀 2018-8-24 18:46 太极拳画圈口诀

      传统陈家太极拳,练拳首先要练圆;   左右手开如弓架,拇指行与胸中间;   上行面前一尺远,下行裆部空一拳;   以手领肘大圈转,小圈摧动在腰间;   切记腰需小圈走,左右45%度间 ;   再大要用步摧动,为 ...

  • 武氏太极拳一代宗师李亦畬的太极拳论,经典! 2018-8-23 17:38 武氏太极拳一代宗师李亦畬的太极拳论,经典!

      五字诀   一曰心静:心不静则不专,一举手前后左右全无定向,故要心静。起初举动未能由己,要息心体认,随人所动,随屈就伸,不丢不顶,勿自伸缩。彼有力,我亦有力,我力在先;彼无力,我亦无力,我意仍在先。 ...

  • 解读太极十三势 2018-8-23 17:19 解读太极十三势

      老拳谱对掤劲的解释为:“掤义何解,如水负舟行,先实丹田气,次紧顶头悬,周身弹簧力,开合一定间,任尔千斤力,飘浮亦不难。 ”意思是说掤劲要像流水一样能够漂浮起重载的船只。周身的弹簧力犹如波浪起伏。掤 ...

  • 陈氏太极拳法总歌 2018-8-23 17:14 陈氏太极拳法总歌

      陈氏太极拳法总歌   太极本浑圆,太极拳的手足运动,虽然从每一个肢体来看,仅是螺旋形的圆圈,但从整体来讲,则是一个浑圆体。妙在法自然。   此拳的每一动作,全是吾人日常生活中的劳动形式,可以说是人的 ...

  • 传统陈式太极枪75式枪谱 2018-8-16 21:05 传统陈式太极枪75式枪谱

      1夜叉探海   2全舞花   3中平枪   4急三枪   5刺上平枪   6卸下珍珠倒卷帘   7刺下平枪   8颠步搂一枪   9青龙献爪   10上步掉一枪   11扫地刺边拦枪   12掩两枪   13黄龙点杆   14撩 ...

  • 36式太极刀刀谱 2018-8-16 21:04 36式太极刀刀谱

      预备式   1、虚步抱刀   2、提膝抱刀   3、弓步扎刀   4、右左弓步推刀   5、叉步扎刀   6、回身劈刀   7、架刀蹬脚   8、弓步藏刀   9、盖步缠头   10、弓步藏刀   11、盖步裹脑   12 ...

  • 太极拳画圈口诀 2018-8-15 15:26 太极拳画圈口诀

      太极拳画圈口诀  传统陈家太极拳,练拳首先要练圆;  左右手开如弓架,拇指行与胸中间;  上行面前一尺远,下行裆部空一拳;  以手领肘大圈转,小圈摧动在腰间;  切记腰需小圈走,左右45%度间 ;  再大 ...

  • 太极拳老谱三十二解 2018-8-12 22:00 太极拳老谱三十二解

      原文:此书十不传   一不传外教①;二不传无德;三不传不知师弟②之道者;四不传守不住者;五不传半途而废者;六不传得宝乏师者;七不传无纳履③之心者;八不传好怒好愠者;九不传外欲太多者;十不传匪事④多端者。   ...

武极堂太极服
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