首页 太极拳谱 查看内容
  • 杨式13式太极刀谱 2016-1-23 11:46 杨式13式太极刀谱

      01、七星跨虎交刀势   02、腾挪闪展意气扬   03、左顾右盼两分张   04、白鹤亮翅五行掌   05、风卷荷花叶里藏   06、玉女穿梭八方势   07、三星开合自主张   08、二起脚来打虎势   09、披身斜挂 ...

  • 36式太极刀刀谱 2016-1-23 11:42 36式太极刀刀谱

      太极刀   太极刀传统称之为太极十三刀,因为太极刀套路不同于拳,剑有动作名称,它只有十三名歌诀,故称为太极十三刀。   太极刀是太极拳运动系列的短器械,其风格特点应以吴氏太极拳身法、步法的要求和风范 ...

  • 太极拳打法的十字歌诀 2016-1-21 15:05 太极拳打法的十字歌诀

      练习太极拳要重视丹田的练法,做到气沉丹田,众所周知,太极拳中有四两拨千斤的说法,这就是丹田爆发的力量。   太极打法,是练习实用上的掷打发放的手法,也是根据《打手歌》中的口诀来进行锻炼的。如“拥捋 ...

  • 太极功夫架二十八式名称及特点 2016-1-21 15:00 太极功夫架二十八式名称及特点

      太极拳二十八式是在古人的经验上总结而成,练习太极拳二十八式具有很强的实战型,是初学者练习的好武术。   一、预备式   二、太极起式   三、金刚捣碓   四、右挤手   五、左挤手   六、六封四闭 ...

  • 三十二式太极剑剑谱 2016-1-20 10:37 三十二式太极剑剑谱

      三十二式太极剑是所有剑法中最完美的,也是现代人练习的主要剑法,太极剑的特点是稳准、利落。   起势   1.两脚开立 2.两臂平举 3.转腰摆臂收脚屈蹲 4.转腰上步弓步前指 5.盖步穿掌坐盘展臂 6.左外后上步 7. ...

  • 孙式太极拳97式拳谱 2016-1-19 20:55 孙式太极拳97式拳谱

      孙式太极拳97式单鞭练习内容   孙式太极拳97式中的每一式都是孙禄堂给我们出的一道题,毫不夸张的说,是一个科研课题,也是内家拳研究的一个方向。   从另一个角度来说,孙式太极拳97式,每一式,都突出了内 ...

  • 吴式太极拳45式竞赛套路动作名称 2016-1-19 20:23 吴式太极拳45式竞赛套路动作名称

      太极拳是门博大精深的学问,其不仅有养生功效,还有技击作用,对现代人有很高的教育意义。   1、起式   2、右揽雀尾   3、左单鞭   4、提手上势   5、白鹤亮翅   6、左右搂膝拗步   7、手挥琵琶 ...

  • 陈式太极拳38式拳谱及其养生作用 2016-1-19 20:21 陈式太极拳38式拳谱及其养生作用

      随着科研的进步,太极拳的好处也被证实,而今太极拳已经成为养生潮流。陈式太极拳作为太极拳最早的门派,当然是受到众人的追捧。下面我们先跟随着太极拳谱一起学习下吧!   陈式太极拳的中医养生作用   陈式 ...

  • 太极拳用武要言 2016-1-18 12:49 太极拳用武要言

      要诀云:捶自心出。拳随意发,总要知己知彼,随机应变。心气一发,四肢皆动,足起有地,动转有位,或粘而游,或连而随,或腾而闪,或折而空,或而, 或挤而捺。   拳打五尺以内,三尺以外,远不发肘,近不发手 ...

  • 太极拳经典技击歌诀 2016-1-18 10:57 太极拳经典技击歌诀

      陈王廷   太极拳打手歌   捧捋挤按需认真,上下相随人难侵。   任他巨力来打我,牵动四两拨千斤。   引进落空合既出,粘连黏随不丢顶。   拳经总歌   纵放屈伸人莫知,诸靠缠绕我皆依。   劈打推 ...

  • 太极拳经谱 2016-1-18 10:52 太极拳经谱

      太极两仪,天地阴阳,阖辟动静,柔之与刚。   屈伸往来,进退存亡,一开一合,有变有常。   虚实兼到,忽见忽藏,健顺参半,引进精详。   或收或放,忽弛忽张,错综变化,欲抑先扬。   必先有事,勿助勿 ...

  • 太极拳十大要论 2016-1-18 10:46 太极拳十大要论

      第一章 理   夫物,散必有统,分必有合,天地间四面八方,纷纷者各有所属,千头万绪,攘攘者自有其源。盖一本可散为万殊,而万殊咸归於一本,拳术之学,亦不外 此公例。夫太极拳者,千变万化,无往非劲,势虽 ...

  • 太极拳五字诀 2016-1-18 10:37 太极拳五字诀

      一曰心静。心不静则不专,一举手,前后左右全无定向,故要心静。起初举动未能由己,要悉心体认,随人所动,随屈就伸,不丢不顶,勿自伸缩。彼有力 我亦有力,我意在先;彼无力我亦无力,我意仍在先。要刻刻留心, ...

  • 陈式太极拳88式拳谱 2016-1-17 12:34 陈式太极拳88式拳谱

      陈式太极拳受到很多拳友的喜爱,它的动作刚柔相济,快慢适中,能够舒展全身修身养性。陈式太极拳经过多年的发展,出现了许多不同的拳谱,今天小编给大家介绍的是陈式太极拳88式拳谱,下面请大家一起来学习下吧! ...

  • 传统杨式太极拳115式拳谱 2016-1-17 12:26 传统杨式太极拳115式拳谱

      杨式太极拳又分为很多不同的套路,有很大一部分人还是比较钟爱传统杨式太极拳的,今天小编就给大家带来传统杨式太极拳115式拳谱,虽然传统杨式太极拳115式拳谱招式很多,但是它的动作连贯,圆活贯通,下面大家一 ...

武极堂太极服
返回顶部