首页 太极拳谱 查看内容
  • 太极拳论 2015-12-10 11:43 太极拳论

      太极者,无极而生,阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸 。人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘。动急则急应,动缓则缓随。虽变化万端, 而理为一贯。由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。然非用力 ...

  • 赵堡郑悟清太极拳法知要 2015-12-10 11:40 赵堡郑悟清太极拳法知要

      师者集众以宣令,安身崇德以致用,尽天下之变化,称德之盛世,反之失其德,德者得也,失者死也。师者传艺以宣令,使学者知法度立模范而已。未能予测后来之势,其变其兼变其年岁若何,先贤诲人,能使人规矩,不能 ...

  • 赵堡太极拳的五种功法 2015-12-10 11:36 赵堡太极拳的五种功法

      编者按:此功法系赵堡太极拳家郑悟清传授。此功法对养生健身、拳功和技击皆有裨益,可供广大太极拳友及养生健身者借鉴和参考,特此摘选。   站功   站功。场地无论大小,能容身即可,但要平坦、安静,有花木 ...

  • 武式太极拳竞赛套路(46式)拳谱 2015-12-10 11:32 武式太极拳竞赛套路(46式)拳谱

      武式太极拳竞赛套路(46式)拳谱   第一段   预备势   一、起势   二、左右揽扎衣   三、左单鞭   四、提手上势   五、白鹤亮翅   六、左右搂膝拗步   七、进步左搬拦捶   八、如封似闭    ...

  • 吴式太极拳83式拳谱 2015-12-10 11:27 吴式太极拳83式拳谱

      吴式太极拳83式拳谱   1、预备式   2、太极起式   3、揽雀尾   4、单鞭   5、提手上势   6、白鹤亮翅   7、楼膝拗步   8、手挥琵琶   9、上步搬拦捶   10、如封似闭   11、十字手   12 ...

  • 37式吴式太极拳拳谱 2015-12-10 11:24 37式吴式太极拳拳谱

      37式吴式太极拳教学口决:   一、起势:   1、重心右移:2、左脚跟提起;3、左脚横移;4、左脚跟落平;5、两臂前伸;6、旋腕上棚;7、蹲   身按掌。   二、揽雀尾:   1、两掌外棚;2、坐步抱掌(左抱七星);3 ...

  • 吴式37式太极拳谱 2015-12-10 11:19 吴式37式太极拳谱

      预备式   第一式 太极起式(4)   第二式 揽雀尾(8)   第三式 搂膝拗步(6)   第四式 手挥琵琶(4)   第五式 野马分鬃(4)   第六式 玉女穿梭(20)   第七式 肘底看锤(2)   第八式 金鸡独立(4)   第 ...

  • 孙式73式太极拳动作名称(中英文) 2015-12-10 11:17 孙式73式太极拳动作名称(中英文)

      1、起式   Commencing Form   2、懒扎衣   Lazy about Tying Coat(In acient China,when fighting with each other,people will tuck their long sleeves to make them comfortable.)   3、开手   Ope ...

  • 陈式老架的特点 太极拳英语教学 2015-12-10 11:14 陈式老架的特点 太极拳英语教学

      陈氏太极拳的特点 (将继续发布74式太极拳图解汉英说明图争)   一、大脑支配下的意气运动 大脑支配下的意气运动,说明气是受意的指挥。此处所谓的 气,是一种内气,不是人肺部呼吸的气。这种内气,中医理论认 ...

  • 陈氏太极拳套路拳谱大全 2015-12-10 11:11 陈氏太极拳套路拳谱大全

      一陈氏太极拳老架一路   陈氏太极拳老架系陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴根据祖传拳术的基础上,由博归约创编了流传至今的老架一路、二路。老架一路以柔为主,柔中有刚,动作舒展大方,连绵不断,节节贯串,沉着 ...

  • 陈氏太极拳 小架一路74式名称拳谱 2015-12-10 11:08 陈氏太极拳 小架一路74式名称拳谱

      1、预备势   2、金刚捣碓   3、揽擦衣   4、六封四闭 5、单鞭    6、金刚捣碓   7、白鹅亮翅  8、搂膝拗步 9、初收   10、上三步   11、斜行拗步  12、再收   13、上三步  14、掩手捶  ...

  • 陈式42式太极拳谱秘笈版 2015-12-10 11:06 陈式42式太极拳谱秘笈版

      陈式42式太极拳谱   42式陈式太极拳(秘笈版)   1、预备势;   2、起势;   3、金刚捣碓;   4、拦擦衣;   5、六封四闭;   6、单鞭;   7、金刚捣碓;   8、白鹤亮翅;   9、斜行;   10、搂膝; ...

  • 申小健:陈式太极拳老架一路详解-太极起势 2015-12-8 11:30 申小健:陈式太极拳老架一路详解-太极起势

      申小健/文   (作者简介:作者系全国青年武术锦标赛陈氏太极拳冠军,陈家沟陈氏太极拳第13代传承人,申健太极拳馆馆长)   【太极网络学院】习拳前预备动作   面向北方而立,此方向是根据前人的经验和习惯而 ...

  • 陈氏太极拳老架一路七十四式拳谱 2015-12-8 10:47 陈氏太极拳老架一路七十四式拳谱

      1    太极起势        38  掩手肱拳   2    金刚捣碓        39  小 擒 打   3    懒 扎 衣        40  抱头推山   4    六封四闭        41  六封 ...

  • 太极平准腰顶解 2015-12-7 11:41 太极平准腰顶解

      《太极平准腰顶解》有些什么内容?   顶为准头,故日顶头悬也。两手即左右之盘也,腰即根株也。立如平准;有平准在身,则所谓轻重浮沉,分厘丝毫,莫不显然可辨矣。有平准之顶头悬(乃是从头顶至腰之根株,囟门至 ...

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