首页 太极拳谱 查看内容
  • 2015-12-1 09:59 太极点穴法手法及口诀

      一、黄鹰捉兔:  黄鹰摇翅半悬空,眼似利剑爪似弓  老兔尖滑朝天望,迎风三踩腹喉胸   二、猿猴扳枝;  树上猿猴跳纵横,右拿左兮左亦同  练就五指金刚力,内关合谷八邪中   三、顺水推舟:  俯身拉 ...

  • 2015-12-1 09:55 太极拳修炼十八句金言

      1、太极拳是修炼以头脑和心灵的功夫为主,非拳脚功夫。 -   2、无论动静,保侍中定,否则有过或不及之虞。 -   3、牢记七字:中定、整体、不用力;推手时加五个字:顺方向转圈(用意顺对方来劲方向转圈),共十 ...

  • 2015-12-1 09:39 陈式29式太极剑谱

      第一节: 1. 起势 2. 懒扎衣 3. 朝阳剑   第二节: 4. 护膝剑 5. 闭门式 6. 青龙出水   第三节: 7. 翻身劈剑 8. 青龙转身 9. 斜飞式   第四节: 10. 展翅点头 11. 拨草寻蛇 12. 金鸡独立 13. 仙人指路   ...

  • 1970-1-1 08:00 太极拳十八式诀解

    掤在两臂,捋在掌中, 挤在手背,按在腰攻;采在十指,挒在两肱, 肘在屈使,靠在肩胸。进在云手,退在转肱, 顾在三前,盼在七星,定在有隙,中在得横。 滞在双重,通在单轻。虚在当守,实在必冲。 棚在两臂:棚劲 ...

  • 陈式太极拳九节十八要论 1970-1-1 08:00 陈式太极拳九节十八要论

    人体可分九个大的运动关节部位,它们是:颈、肩、肘、腕、脊、腰、胯、膝、踝。人们在做任何运动的进修都离不开它们的支持。如果某一个部位关节没有达到某一个动作的生理或技术的要求,那么人体在做这个动作的时 ...

武极堂太极服
站长推荐
返回顶部