首页 太极拳谱 查看内容
  • 杨班侯大师《虚实诀》诠说 2018-6-7 12:07 杨班侯大师《虚实诀》诠说

      王宗岳的《太极拳论》生怕我们修为者把这个“着熟”理解为“招熟”,因此在《太极拳论》的后边又很明确的告诉我们关于“懂劲”的真正含义是什么,是“阴不离阳,阳不离阴,阴阳相济方为懂劲”,所以《太极拳论》 ...

  • 太极运动字字解—思维缜密 2018-6-7 12:00 太极运动字字解—思维缜密

      修炼太极要研细,大脑思考细分析。   研究阴阳内动态,阴中生阳是目的。   阳中含阴藏灵性,阴阳互变最神奇。   周密防守定方向,感性传导理性意。   创造习性好思维,千遍万遍磨合期。   缜密思维严 ...

  • 老师傅轻易不讲的 太极用劲二十四口诀! 2018-6-7 11:56 老师傅轻易不讲的 太极用劲二十四口诀!

      静体松态安然 ,两脚开立与肩宽。   气沉丹田锺锤稳 ,恰如古钟顶头悬。   虚设三环肩腰跨 ,钟锤悬垂会阴间。   左转右旋随己意 ,开步大小找准点。   步设五点钟垂悬 ,钟锤松沉在中线。   .意想食指商阳 ...

  • 王宗岳《太极拳经》完全注释 2018-6-7 11:30 王宗岳《太极拳经》完全注释

      王宗岳《太极拳经》完全注释   太极者,无极而生动静之机阴阳之母也   太极:太极本为宇宙天地万物的本源。此处指太极拳而言。 无极:宇宙天地万物诞生前的虚空、静寂、混沌状态。此处指太极拳演练前准备阶 ...

  • 老师傅轻易不讲的 太极用劲二十四口诀! 2018-6-5 11:15 老师傅轻易不讲的 太极用劲二十四口诀!

      静体松态安然 ,两脚开立与肩宽。   气沉丹田锺锤稳 ,恰如古钟顶头悬。   虚设三环肩腰跨 ,钟锤悬垂会阴间。   左转右旋随己意 ,开步大小找准点。   步设五点钟垂悬 ,钟锤松沉在中线。   .意想食指商阳 ...

  • 杨澄甫太极拳说十要 2018-6-1 16:29 杨澄甫太极拳说十要

      虚灵顶劲   顶劲者,头容正直,神贯于顶也。不可用力,用力则项强,气血不能流通,须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲,则精神不能提起也。   含胸拔背   含胸者,胸略内涵,使气沉于丹田也。胸忌挺出,挺出 ...

  • 太极拳八字歌 2018-6-1 16:12 太极拳八字歌

      太极拳八字歌   掤捋挤按世间稀,   十个艺人十不知。   若能轻灵并坚硬,   粘连黏随俱无疑。   採挒肘靠更出奇,   行之不用费心思。   果能粘连黏随字,   得其环中不支离。

  • 太极运动字字解—险 2018-5-31 12:56 太极运动字字解—险

      太极拳法连黏粘,听劲防守意超前。   先知先觉最英明,防守到位无危险。   严防死守察其心,知其心意速判断。   防范意识最重要,警惕在心保安全。   练功用意化险境,遇到危险知躲闪。   练拳之时似 ...

  • 郑曼青太极口诀十二则,道尽太极玄奥 2018-5-27 17:53 郑曼青太极口诀十二则,道尽太极玄奥

      郑曼青,一代奇人、智者,精通多种国学精要。太极拳从学杨澄甫,实践理法承前启后,以太极为学,精研广传。此文为其重要作品,发人所未发,启迪后学。   从来武术家,得有妙法,多秘不示人。所谓“传子不传女 ...

  • 常见的四个太极论,你掌握了吗? 2018-5-24 20:08 常见的四个太极论,你掌握了吗?

      要练好太极拳不仅要练好太极拳的动作,还应该学习一些相关的太极理论,用理论来指导实践,掌握相关太极理论有利于学好太极拳,下面小编就为大家分享四个常见的太极理论,一起去学习一下吧。   一、精神论    ...

  • 太极拳练习口诀,字字珠玑 2018-5-23 21:19 太极拳练习口诀,字字珠玑

      全体大用诀 (七言五十四句)   太极拳法妙无穷,棚捋挤按雀尾生。   斜走单鞭胸膛占,回身提手把招封。   海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情。   搂膝拗步斜中找,手挥琵琶穿化精。   贴身靠近横肘上,护 ...

  • 太极拳经谱 2018-5-21 21:05 太极拳经谱

      太极拳经谱   陈鑫   太极两仪,天地阴阳,阖辟动静,柔之与刚。屈伸往来,进退存亡,一开一合,有变有常。虚实兼到,忽见忽藏,健顺参半,引进精详。或收或放,忽弛忽张,错综变化,欲抑先扬。必先有事,勿 ...

  • 太极拳补论 2018-5-16 18:54 太极拳补论

      太极者, 无极而生,阴阳之母也。   动之则分,静之则合。   无过不及,随曲就伸 。   人刚我柔谓之走,   我顺人背谓之粘。   动急则急应,动缓则缓随。   虽变化万端, 而理为一贯。   由招熟而 ...

  • 杨澄甫口传太极拳秘法 2018-5-12 20:38 杨澄甫口传太极拳秘法

      一、曰松。   澄师每日,必重言十余次。要松,要松,要松净。要全身松开。反此则曰:不松。不松,不松就是挨打的架子。按松字之一字,最为难能。如真能松净,余皆末事而。余将澄师平日口授指点之大意附於下。 ...

  • 宋书铭传抄太极拳谱 2018-4-24 19:16 宋书铭传抄太极拳谱

      人物简介:   宋书铭,清末民初太极拳大家,许禹生、吴鉴泉的老师,袁世凯机要秘书。   宋书铭传抄太极拳谱   太极拳的功夫有五乘,曰:骨、筋、皮、毛、气。   歌曰:   磕格碰撞是骨打;   全身五 ...

武极堂太极服
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