首页 太极拳谱 查看内容
  • 陈氏太极基本功-缠丝功动作名称 2016-8-13 10:00 陈氏太极基本功-缠丝功动作名称

      1、无极桩 2、正面单手缠丝 3、侧面单手缠丝 4、正面上下缠丝 5、正面里外缠丝 6、正面里外侧面缠丝 7、正面里外上下缠丝 8、正面双手缠丝 9、正面双手上下缠丝 10、正面双手开合缠丝 11、斜步上下缠丝 12、斜步 ...

  • 三十二式太极剑剑谱招式 2016-8-11 10:30 三十二式太极剑剑谱招式

      三十二式太极剑是原国家体委于1957年组织编创的太极剑普及套路。全部动作除起、收势外共32个动作,整个套路分四组,每组由8个动作组成。这套太极剑内容精炼充实,包括抽、带、撩、刺、点、劈等主要剑法,动作规 ...

  • 陈氏太极拳三十四式拳谱 2016-8-4 12:50 陈氏太极拳三十四式拳谱

      1. 起式 18.玉女穿梭   2. 金刚捣碓 19.云手   3. 懒扎衣 20.摆脚跌叉   4. 六封四闭 21.金鸡独立   5. 单鞭 22.倒卷肱   6. 金刚捣碓 23.白鹅亮翅   7. 白鹅亮翅 24. 闪通背   8. 斜行 25. 指裆 ...

  • 陈氏梨花枪枪谱 2016-8-4 12:49 陈氏梨花枪枪谱

      1、夜叉探海 2、全舞花   3、中平枪 4、急三枪   5、上平枪 6、珍珠倒卷帘   7、下平枪 8、颠腿掳一枪   9、扎青龙献爪 10、上步捉一枪   11、扫地刺 12、边拦枪   13、往前廷两枪 14、黄龙三战竿 ...

  • 八劲法诀 2016-8-2 10:41 八劲法诀

      掤劲义何解。如水负行舟。先实丹田气。次要顶头悬。全体弹簧力。开合一定间。任有千斤重。漂浮亦不难。   劲义何解。引导使之前。顺其来时力。轻灵不丢顶。力尽自然空。丢击任自然。重心自维持。莫被他人乘 ...

  • 八门五步 2016-7-25 13:03 八门五步

      掤南,捋西,挤东,按北;采西北,挒东南,肘东北,靠西南 ——方位。   坎,离,兑,震;巽,乾,坤,艮——八门。   方位八门,乃为阴阳颠倒之理,周而复始,随其所行也。总之,四正、四隅不可不知也。    ...

  • 太极拳解——武禹襄 2016-7-25 13:02 太极拳解——武禹襄

      身虽动,心贵静;气须敛,神宜舒。心为令,气为旗;神为主帅,身为驱使。刻刻留意,方有所得。先在心,后在身。在身,则不知手之舞之,足之蹈之,所谓“一气呵成”、“舍己从人”、“引进落空”、“四两拨千斤”也 ...

  • 十三势歌 2016-7-25 13:01 十三势歌

      王宗岳   十三总势莫轻视,命意源头在腰隙。   变转虚实须留意,气遍身躯不稍滞。   静中触动动犹静,因敌变化示神奇。   势势存心揆用意,得来不觉费功夫。   刻刻留心在腰间,腹内松静气腾然。    ...

  • 十三势行功要解 2016-7-25 12:59 十三势行功要解

      武禹襄   以心行气,务沉着,乃能收敛入骨,所谓‘命意源头在腰隙’也。   意气须换得灵,乃有圆活之趣,所谓‘变转虚实须留意’也。   立身中正安舒,支撑八面;行气如九曲珠,无微不到,所谓‘气遍身躯不 ...

  • 手打歌 2016-7-25 12:58 手打歌

      ——王宗岳   掤捋挤按须认真,   上下相随人难进。   任他巨力来打我,   牵动四两拨千斤。   引进落空合即出,   粘连黏随不顶丢。

  • 手打歌 2016-7-25 12:57 手打歌

      ——王宗岳   掤捋挤按须认真,   上下相随人难进。   任他巨力来打我,   牵动四两拨千斤。   引进落空合即出,   粘连黏随不顶丢。

  • 走架打手行功要言 2016-7-25 12:54 走架打手行功要言

      ——李亦畲   昔人云: “能引进落空,能四两拨千斤;不能引进落空,不能四两拨千斤。”语甚概括。初学未由领悟,予加数语以解之。俾有志斯技者,得所从人,庶日进有功矣!   欲要引进落空,四两拨千斤,先要 ...

  • 太极歌、无极歌 2016-7-25 12:03 太极歌、无极歌

      太极歌(七言四句)   - 宋书铭传抄谱   太极原生无极中,   混元一气感斯通。   先天逆运随机变,   万象包罗易理中。   无极歌(七言四句)   - 宋书铭传抄谱   无形无象无纷争,   一片神行至 ...

  • 拳经总歌臆解 2016-7-25 11:59 拳经总歌臆解

      《拳经总歌》初见于河南温县陈家沟陈氏两仪堂古拳谱,属太极拳的原始理论,全文共七言二十二句,如总结古代技击(踢、打、拿、跌)的一首古拳歌,它阐述了攻击与防御的战略、战术、故称得上是太极拳概括性的拳论。 ...

  • 太极拳用武要言 2016-7-25 11:57 太极拳用武要言

      要诀云:捶自心出。拳随意发,总要知己知彼,随机应变。心气一发,四肢皆 动,足起有地,动转有位,或粘而游,或连而随,或腾而闪,或折而空,或而, 或挤而捺。   拳打五尺以内,三尺以外,远不发肘,近不发 ...

武极堂太极服
站长推荐
返回顶部