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  • 研究表明:打太极拳有助减少失眠和炎症 2019-3-10 15:46 研究表明:打太极拳有助减少失眠和炎症

      睡眠不足与炎症增加相关,而后者可能会导致心脏病和其他多种疾病。据美媒报道,一项新研究表明,认知行为疗法和中国的锻炼技法太极拳或可同时减少失眠和炎症。下面是小编专门为您整理好的:打太极拳有助减少失眠 ...

  • 了解养生太极拳大众化的原理和机制 2019-3-8 21:14 了解养生太极拳大众化的原理和机制

      太极拳,融入了传统的儒家、道家思想,经过长期实践验证已成为人们心目中优秀的养生方法。太极拳中和思想内化于心,让人平心寂乐;外化于形,让人的行为安柔随顺。   时至今日太极拳已大众化,有传统练法、普及 ...

  • 春季打太极拳的好处 2019-2-22 18:44 春季打太极拳的好处

      春季是一个适合养生的季节,而打太极拳是深受人们欢迎的养生运动。那么春季打太极拳的好处有哪些?   春季打太极拳的好处   1    锻炼肌肉   练太极时必须做到颈椎、胸椎、腰椎保持正直,使前胸和上腹部 ...

  • 长期练太极,人体开始发生的巨大变化 2019-2-19 20:29 长期练太极,人体开始发生的巨大变化

      期练习太极拳,人体会发生巨大的变化:   对肌肉骨骼的影响   1   经常参加太极锻炼,对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。太极可以使骨骼的血液循环得到改善,骨骼的物质代谢增强,使钙、磷在骨骼内的沉积增 ...

  • 女性如何运用太极养生 2019-2-15 19:27 女性如何运用太极养生

      太极,综合古老朴素的中国哲学世界观,衍生出中国人独特的自我健康方法论。在行云流水、动静结合中为身体注入了无限的能量与活力。那么,女人练习太极又有哪些好处呢?来听听杨硕诚老师怎么说。   疑问一:太极 ...

  • 中老年人坚持练习太极拳的四大功效 2019-2-14 20:45 中老年人坚持练习太极拳的四大功效

      俗话说,人老腿先老。   由于人体2/3的肌肉集中在下半身,所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力,但下半身力量却只剩下四成。而太极拳柔练经脉,演练时劲起于脚根,发于腿,主宰于腰,形于手指。练的 ...

  • 坚持练习太极拳,对人体内部的5大影响! 2019-2-5 18:35 坚持练习太极拳,对人体内部的5大影响!

        1. 打太极拳对神经系统的影响   生理学家对神经的研究认识到中枢神经系统对人体的重要作用,它是调节与支配所有神经与器官的枢纽。人类依靠神经系统的活动,以适应于外界环境并改造外界环境。人体依靠神经 ...

  • 太极拳抗身体衰老的方方面面 2019-1-30 19:06 太极拳抗身体衰老的方方面面

      “拳其于易,理成于医”。太极拳与中国医学的阴阳学说同出一理,与中国医学同承一脉,故“拳名太极,实无极自然之运行,阴阳自然之开合也”。因此,太极拳虽类归武术,但却体现了中国传统医学治病思想,在中国传 ...

  • 中老年人坚持练习太极拳的四大功效 2019-1-25 21:33 中老年人坚持练习太极拳的四大功效

      俗话说,人老腿先老。   由于人体2/3的肌肉集中在下半身,所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力,但下半身力量却只剩下四成。而太极拳柔练经脉,演练时劲起于脚根,发于腿,主宰于腰,形于手指。练的 ...

  • 探讨太极的“气”在养生的作用 2019-1-23 19:19 探讨太极的“气”在养生的作用

      看道家仙风道骨,精神倍儿爽!处处在谈养生,时时在谈养生,那么,这养生的理念源自于哪呢?追踪溯源,我认为还是在《易》上。《道德经》说,“道生一,一生二,二生三,三生万物”。从无到有,从有到万物,从一介 ...

  • 男人常练太极拳有哪些好处? 2019-1-20 19:11 男人常练太极拳有哪些好处?

      1.常练太极拳可以强肾壮腰   肾脏对我们人体是非常重要的,生活中我们要积极进行保护,适当的练习太极拳能起到保护肾脏的作用,有利健康。   肾虚也分阴虚、阳虚、精虚、气虚等不同类型,故切忌急于求成而用 ...

  • 练太极拳为什么显得比同龄人年轻 2019-1-15 14:28 练太极拳为什么显得比同龄人年轻

      记得以前认识一个经常练太极的阿姨已经四十多岁了,那次别人问她在哪个大学读书,她一愣,笑着说:“我儿子都要上大学啦!”大家都很吃惊,这只是其中的一个例子,平时我们也可以看到一些老拳师神采奕奕的,看上 ...

  • 太极,看不见的巨大影响与帮助! 2019-1-9 18:26 太极,看不见的巨大影响与帮助!

      1、 打太极拳对神经系统的影响。   生理学家对神经的研究认识到中枢神经系统对人体的重要作用,它是调节与支配所有神经与器官的枢纽。人类依靠神经系统的活动,以适应于外界环境并改造外界环境。人体依靠神经 ...

  • 太极拳是养生的无价之宝 2019-1-7 19:09 太极拳是养生的无价之宝

      太极拳是中华文化的瑰宝,对健身有特殊之功效,故有:“太极拳是治疗慢性病的灵药”,“太极拳是人们健身预防病患之宝”之说。   一、常练太极拳对于神经系统和内分泌系统的影响   习练太极拳,要求习拳者全 ...

  • 太极拳抗衰老功效的分析 2019-1-4 12:33 太极拳抗衰老功效的分析

      “拳其于易,理成于医”。太极拳与中国医学的阴阳学说同出一理,与中国医学同承一脉,故“拳名太极,实无极自然之运行,阴阳自然之开合也”。因此,太极拳虽类归武术,但却体现了中国传统医学治病思想,在中国传 ...

武极堂太极服
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