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  • 太极拳的运动三大作用 2018-7-19 16:35 太极拳的运动三大作用

      (一)可以消除紧张的「体内恒定作用」   体内恒定作用,爲美国哈佛大学医学院生理学敎授甘楚在「人体的智慧」一书中所揭示: 「即人体由一种非常机构,维持著内部一个环境,并在各种压力下保持它的平衡,这种使 ...

  • 太极拳古典拳论养生解析 2018-7-16 19:41 太极拳古典拳论养生解析

      太极拳古典拳论养生解析   古典拳论是太极拳体系的重要组成部分,研习太极拳不能不涉及这方面。古典拳论中有许多光耀武坛的名篇,也是中国文化宝库中的精品佳作。古典太极拳论所阐述的是关于太极拳练习的综合 ...

  • 太极拳对人体微循环的作用 2018-7-10 20:17 太极拳对人体微循环的作用

      人体微循环是指微动脉与静脉之间微血管中的血液循微环。人的体内大血管如同大江大河,小血管好比支流,毛细血管则像纵横交错的灌溉渠道,人体的组织和细胞如同秧田里的秧苗。细胞所需要的养料(包括氧气和营养物 ...

  • 练太极拳可调气活血脉 2018-7-2 11:46 练太极拳可调气活血脉

      太极拳属于内家拳,故此,它在训练拳架外形姿态(盘架子)的同时,更加重视拳架内在的气血盛衰状态,以达到“内外双修”的目的。故此,《十三势行功歌诀》中说“若言体用何为准,意气君来骨肉臣,详推用意终何在? ...

  • 太极拳锻炼对肝功能有良好改善作用 2018-7-2 11:21 太极拳锻炼对肝功能有良好改善作用

      研究显示,到2016年我国已有超过1亿肝病患者,也就是说,每13个人就有一个肝病患者。目前药物治疗仍是最常见的肝病治疗方式,但这种方式往往成本高、副作用明显,与此同时,医学界开始大力倡导肝病患者的运动疗 ...

  • 太极拳的养生精髓:平衡! 2018-6-29 22:35 太极拳的养生精髓:平衡!

      太极拳是我国传统的医疗体育项目,其精髓在于给身心带来多方面的平衡。   1、松静自然的平衡   2009年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白·布莱克本(Elizabeth Blackburn)等总结出的长寿之道是:人要活百岁,合理膳 ...

  • 太极拳是如何调养身体的? 2018-6-26 21:44 太极拳是如何调养身体的?

      无论中医学还是太极拳,其防病治病、养生保健,最后都要落实在脏腑功能上。中医学中的脏腑经络学说是其核心部分,因为人是一个有机的整体,五脏六腑之间各有专司,又互相依存,相互制约、相互协调。而且在五脏与 ...

  • 太极拳——从未过时的整体医学 2018-6-25 16:34 太极拳——从未过时的整体医学

      作为养生康复的太极拳具有许多医学性的功能,它对脑神经的改善,对颈腰椎病的治疗作用,对五脏六腑的“按摩”,对下肢的稳固作用,对心血管的积极影响……这些功能作用引起了医学界的重视,并已经为大量的医学研 ...

  • 从医学观点谈太极拳 2018-6-18 11:44 从医学观点谈太极拳

      太极拳,源远流长,原为道家私藏的功法,近午来,蔚为风气,已成为全民运动。其运动方式,不同于一般的拳术运动,着重轻灵松软,外柔内刚,全身合谐的动作。利用调身,调心,调息,使意念与身体,达到合谐舒服的 ...

  • 太极拳对人的身体有什么好处 2018-6-14 09:08 太极拳对人的身体有什么好处

      太极拳是一种柔软缓和的运动,无论男女老幼无不适宜。以表面看来虽是无什么精彩好看的地方,可是它对健康身体却有很好的效果。体育运动贵在上下相随,发育平均,如果只图有局部的奇特好看,那就不能得到平均的运 ...

  • 老年人练习太极的七大好处,你了解吗? 2018-6-11 19:43 老年人练习太极的七大好处,你了解吗?

      人老后,运动方式对关节和骨骼健康至关重要。短跑、跳跃等高冲击运动易加剧中老年人关节磨损,太极等低冲击运动非常适合该人群。在此总结出中年后练太极的七大好处。   1.防跌倒。由于骨骼肌肉自然衰老,人在5 ...

  • 女性如何运用太极养生 2018-6-7 11:00 女性如何运用太极养生

      太极,综合古老朴素的中国哲学世界观,衍生出中国人独特的自我健康方法论。在行云流水、动静结合中为身体注入了无限的能量与活力。那么,女人练习太极又有哪些好处呢?   疑问一:太极养生还分女性或男性吗?   ...

  • 浅谈太极拳与经络保健 2018-6-5 11:10 浅谈太极拳与经络保健

      无论中医学还是太极拳,其防病治病、养生保健,最后都要落实在脏腑功能上。中医学中的脏腑经络学说是其核心部分,因为人是一个有机的整体,五脏六腑之间各有专司,又互相依存,相互制约、相互协调。而且在五脏与 ...

  • 太极拳对人体微循环的作用 2018-6-4 18:00 太极拳对人体微循环的作用

      太极   人体微循环是指微动脉与静脉之间微血管中的血液循微环。人的体内大血管如同大江大河,小血管好比支流,毛细血管则像纵横交错的灌溉渠道,人体的组织和细胞如同秧田里的秧苗。细胞所需要的养料(包括氧气 ...

  • 太极|温柔的对抗压力的方式 2018-6-2 21:32 太极|温柔的对抗压力的方式

      太极帮助减轻压力和焦虑。   它还有助于提高灵活性和平衡。   如果你正在寻找一种减轻压力的方法,可以考虑太极(TIE-CHEE)。太极最初是为自卫而开发的,现在已经演变为一种优雅的运动形式,现在用于减压和各 ...

武极堂太极服
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