首页 太极话题 查看内容
  • 太极拳功劲的层次,“一劲四见”,看看你练到什么程度 2018-9-22 16:25 太极拳功劲的层次,“一劲四见”,看看你练到什么程度

      挥剑决浮云,诸侯尽西来。排兵布阵,出奇制胜。掤捋挤按,以圆破直。盲人未必指错路,有眼不识泰山的,比比皆是。人与圣人,有何区别?人,认为自己,独立存在。圣人认为,天下无个体,都是同体,天下一家。分别 ...

  • 太极拳练法精论 2018-9-22 16:18 太极拳练法精论

      (一) 在初练功时,架子是宜下的大点,如功夫久了,就不宜太大太伸展,如架子太伸展了,要点紧凑含虚收藏才行。   (二) 在练功时,不要一定要架子多么大,多么低下,主要仍还是练 出手上的拳意来,有了灵感为第一,进 ...

  • 领悟松、沉、刚、柔四个字,正确认识太极拳 2018-9-22 16:16 领悟松、沉、刚、柔四个字,正确认识太极拳

      练习太极拳,除了勤奋练习外,还需要多悟,拳理明白了,拳法就会精进。松、沉、刚、柔这四个字是练拳过程中比较多出现的,对他们的理解直接关系到对太极拳的认识。   松,在套路训练中,松是心情放松,关节松 ...

  • 正确认识套路训练,才是真太极 2018-9-22 16:15 正确认识套路训练,才是真太极

      太极拳是一个完整的运动体系,经过了数百年的发展和积累,太极拳几乎是中国武术发展到极致的一个产物,无论从文化底蕴上、攻防运用上,还是从保健身体、修身养性上,都比其他任何一个拳种更加完善有效。这个体系 ...

  • 太极拳功法修炼唯求大巧无术 2018-9-22 16:13 太极拳功法修炼唯求大巧无术

      太极拳就拳论而言堪称博大精深,就功法修炼唯求大巧无术,这是吾自师从林炳尧先生学练太极拳的一点灼知真意,林师系微明先生嫡传弟子,善八卦精太极,深得其中之真谛,十余年来在林师精心传授下, 使我渐悟太极 ...

  • 太极拳松透身心的六大步骤 2018-9-22 16:03 太极拳松透身心的六大步骤

      太极拳界对松透身心有深刻认识,杨澄浦先生说:“一个松字,最为难能。”吴图南在20世纪40年代,还曾专门写过了一篇“松功论”的文章。当代则以“不”的否定语句来说明松的重要性:“不松何以空,不松何以柔,不 ...

  • 太极拳知定能随明舍的修炼路径和方法 2018-9-22 15:59 太极拳知定能随明舍的修炼路径和方法

      一、太极拳的定义   在早期太极拳专著中,直接围绕太极拳命名和定义的论述有如下两段文字。   一是清光绪七年(1881年),河北永年广府李亦畬编订的《太极拳谱》中收录有一篇不知出自谁手的《太极拳释名》。此 ...

  • 太极拳为什么被称为“内家拳”? 2018-9-22 15:55 太极拳为什么被称为“内家拳”?

      什么是内家拳?通常认为有明暗之分、显隐之别、气技之分、劲形之别,还有在家出家之分、少林武当之别、门外门内之分、阴阳刚柔之别。其实,内外家之分,说来说去,指的是习武的不同阶段,外家是内家的必经之路, ...

  • 都说太极的腿功很重要,怎么练呢? 2018-9-22 15:53 都说太极的腿功很重要,怎么练呢?

      腿是人体重要组成部分,腿功是太极拳重要的基本功,腿的健康是身体健康的重要保证。练好太极拳一定要认真刻苦地练腿,为健康与技击打下坚实基础。   首先遵守三节律:   腿的三节为胯为根节、膝为中节、脚为 ...

  • 太极拳一个“中”字走天下 2018-9-21 21:02 太极拳一个“中”字走天下

      太极拳之所以无招无式,无形无意,无所不能,靠的都是一个字——中,中是什么?有许多解释,其实并不神奇,中从外形讲就是中心线,如果你的中心线前后左右有了移动,就是代表你移动了。   如果是主动的动,在你 ...

  • 太极运气必知的六大要领 2018-9-21 21:01 太极运气必知的六大要领

      1、入静。   练功时,从开始到结束的整个过程,都要求在入静的状态下进行,动作包括外形动作的“外功”和意识引导的“内功”。   动静相兼的入静,指的是摒除杂念,处于无思无虑而又觉醒的一种特殊安静的状 ...

  • 打太极拳,精气神如何一步到位? 2018-9-21 20:59 打太极拳,精气神如何一步到位?

      一些太极拳教练挂到嘴边的话,“练太极要慢,一慢能抵三遍功。不要用力使拙劲儿。瞎子拾棉花,往前呼喇就行了!”   一些太极拳习练者,拳打得毫无景致。直如木偶人一般,眯着眼出拳无力,慢慢腾腾、软软绵绵, ...

  • 太极拳学什么?怎么去练? 2018-9-21 20:57 太极拳学什么?怎么去练?

      当太极拳爱好者在老师的指导下完成了拳架的基本训练后,时间大约一年。接下来就是在老师指导下研究无极桩与相关桩法。通过桩法的研习,掌握太极拳的三大矛盾阴阳、虚实和刚柔理论。然后通过调身、调息、调意来完 ...

  • 太极拳练劲要顺乎自然 2018-9-21 20:56 太极拳练劲要顺乎自然

      炸力和穿透力基础都是整劲,练整劲中长力气,并非是为了练力气而去练力气,为练劲而去练劲,就把劲练拙了,这样练出来的劲用处不大。练拳拼命的发劲,练拳太猛力,容易伤害自己身体,只要一动起来浑身都有那个意 ...

  • 说说太极拳的“裹裆” 2018-9-21 20:36 说说太极拳的“裹裆”

      裹裆   《拳论》中所说:“肾囊两旁谓之裆。”   裆有圆裆、吊裆、裹裆、尖裆、荡裆等姿势。   圆裆: 就是两胯根与膝盖撑圆,而又有相合之意。圆裆能保持裆部的松畅,同时使跨部放松,利于“中节”的主宰 ...

武极堂太极服
站长推荐
返回顶部