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  • 初学太极拳必须要知道的一些知识 2019-2-20 12:18 初学太极拳必须要知道的一些知识

      一:学艺先学礼,习武先习德   “德有多高,功有多深。”对这句话,以前没有真正领会,今天我终于明白了它的含义。 学习太极拳,首先要先学会做人。尊师重友这一点非常之重要。我曾经有过2个师傅,其中一位师 ...

  • 太极拳训练中存在白练与瞎练的状况 2019-2-20 12:04 太极拳训练中存在白练与瞎练的状况

      太极拳训练中存在白练与瞎练的状况。白练枉费时日.收效甚微,瞎练不仅无益反而有害。故初学者及已学练数年而进益甚微者须警惕白练与瞎练。事物总是相比较地存在着.懂得什么是白练与瞎练,便会予以警惕.从而促进 ...

  • 太极拳三功解析 2019-2-20 12:02 太极拳三功解析

      上武得道,平天下;中武入喆,安身心;下武精技,防侵害……   答曰:松柔、知觉、内劲!   太极真功到底是一种什么功夫,有志于此者不可不详察焉。太极功夫博大精深,形意悉备,难以尽言。   最能代表太 ...

  • 太极拳的“裆走下弧线”以及其他 2019-2-20 11:59 太极拳的“裆走下弧线”以及其他

      中国武术描述动作要领的时候,喜欢用一些奇怪的词句,基本上一眼看去是不能看明白其含义的,听师傅解释了一番之后,有一部分能大致明白个意思,还有很多是解释完了仍然不知道啥意思。其道理在那篇文里说过,主要 ...

  • 太极拳呼吸与换劲 2019-2-19 21:11 太极拳呼吸与换劲

      太极拳呼吸与换劲   学习传统太极拳,初者可达却病健身、养身之功效,久之,拳艺熟练而渐渐深入加以探讨、精研后,进而达到技击致用。达技击致用的功夫须要有浑厚内劲做基础,培养浑厚的内劲,首要注意呼吸养 ...

  • 太极拳松腰沉胯的说法 2019-2-19 21:04 太极拳松腰沉胯的说法

      胯起晇落,胯承腰转,充分说明了腰胯之间的运动关系:腰基本是轴向运动,也就是横向转动,幅度比较大。胯则是上下运动,是纵向的起伏,幅度不大。   腰是坐在胯上转向的,胯是承接腰上力量的缓衝与调节,同时 ...

  • 太极拳“悟”的核心是什么? 2019-2-19 21:02 太极拳“悟”的核心是什么?

      太极拳“悟”的核心是什么   一谈到“悟”,似乎是说,需要“悟”的对象,不是一般事物,非有“悟”,难以参透,就像一道无形的门槛,跨越不过,就不能入室登堂。   太极拳的“悟”,就具有这种性质,且其难 ...

  • 太极气功怎样练 2019-2-19 20:37 太极气功怎样练

      人活着靠的是什么?能量。这个能量就是体内的元气。人的一生是补充能量消耗能量的一生,不断地消耗又不断地补充才得以维持生命。打太极拳的过程要消耗能量,同时也要吸收能量健身效果才会更好。如果没练出功夫, ...

  • 练太极,我们应该把功夫下在哪儿? 2019-2-19 20:27 练太极,我们应该把功夫下在哪儿?

      01   坚持练基本功   基本功是提高动作质量的基础。没有扎实的基本功,一切都是空谈。基本功必须天天练、刻苦练。“功夫是练出来的”。多练永远是提高拳术质量水平的根本途径。   02   放松   放松是 ...

  • 太极站桩的最佳高度 2019-2-19 19:58 太极站桩的最佳高度

      站桩的最佳高度,一句话:起跳的高度!   所谓的真传一句话,并非你听到一句话就能彻底明了其中道理,在一句话的基础上,还有相当的解说工作。虽然相对于锻炼内景来说,起跳的高度就是最佳的站桩高度比较容易 ...

  • 练太极拳也讲究“科学性”,你知道多少呢? 2019-2-19 19:33 练太极拳也讲究“科学性”,你知道多少呢?

      太极拳的科学训练方法   太极拳的训练方法具有一定的科学性。它表现在以下几个方面:   一、科学的架子   太极拳的架子,严格的说来,与其他拳术相比没有什么大的区别,对于身法的要求上也没有十分的特别 ...

  • 《太极拳著解》---陈鑫 2019-2-19 19:26 《太极拳著解》---陈鑫

      《太极拳著解》是对太极拳具体招式的介绍。太极拳招式名称的产生都是自然而然的,并不是有意为之,在每一招一式中,都体现太极的含义。同时,招与招之间也是相互联系不可分开的。就像阴阳动静的关系一样,“动则 ...

  • “劲催锐骨”--谈打太极拳要劲路贯通 2019-2-19 19:24 “劲催锐骨”--谈打太极拳要劲路贯通

      大千世界,如是我闻。远离颠倒梦想,不要胡思乱想。胆气不足,心生恐怖。坐的住,立得直,腰椎不要堆,人要有一股挺劲。站如孤松,上下支撑。后仰猫腰,技艺不高,为什么,没竖劲,发力不畅。三大拳病,一个都不 ...

  • 衡量传统太极拳拳架的十大标尺 2019-2-19 19:22 衡量传统太极拳拳架的十大标尺

      传统太极拳的十大“标尺”,全面衡量你的拳架   懂其一门不称善,善则全而精,汇各家各门之长,聚而精,方悟一国之术。这句话是姜容樵先生说的。意思是,好的东西,涵盖性都很高,要不断揣摩,常知常新,艺无 ...

  • 掌握太极“圆”,你的太极会更出色! 2019-2-18 18:50 掌握太极“圆”,你的太极会更出色!

      太极拳与圆具有直接的紧密的联系。太极拳是由无数的圆圈连贯而成的一种拳法。无论一举手一投足皆不能离开这个圆圈,离了这个圆圈便违背了太极的原理。   哲学家们通常是以静态之美去赞美圆,而太极拳则是以动 ...

武极堂太极服
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