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  • 擖手论集(陈鑫) 2016-9-4 23:04 擖手论集(陈鑫)

      1、 擖手语录   沾连粘随,会神聚精,运我虚灵,弥加整重。… …细腻熨贴,中权后劲。   不即不离,不沾不脱,接骨逗榫,细心揣摩。   乾刚坤柔,阴阳并用;不偏不倚,无过不及。   不先不后,迎送相当, ...

  • 太极拳发蒙缠丝精论(陈鑫) 2016-9-4 23:01 太极拳发蒙缠丝精论(陈鑫)

      其一   太极拳,缠丝法也。进缠,退缠,左右缠,上下缠,里外缠,大小缠,顺逆缠,而要莫非即引即缠,即进即缠,不能各是各着。若各是各着,非阴阳互为其根 也。世人不知,皆目为软手,是以外面视之,皆迹象也 ...

  • 争走要诀(陈鑫) 2016-9-4 23:00 争走要诀(陈鑫)

      两人手交,各怀争胜之心,彼此挤到十分九厘地位,只余一厘。分胜负全在此一厘地位。彼先占据,我即失败;我先占据,彼亦失败。盖得势不得势,全系于此,此两人俱到山穷水尽也。   当此际者,该如之何?曰:必先 ...

  • 太极拳用说(陈鑫) 2016-9-4 22:58 太极拳用说(陈鑫)

      五行生克,无处不有,无时不然。如两人交手,敌以柔来者,属阴,阴当以阳克之;属水,水当以火克之。此当然之理势也,人所易知者也。独至于拳则不然。运用纯是经中寓权,权不离经。   何言乎尔?彼以柔来者,是 ...

  • 太极拳推原解(陈鑫) 2016-9-4 22:57 太极拳推原解(陈鑫)

      太极拳者,权也,所以权物而知其轻重者也。然其理实根乎太极,而其用不遗乎两拳。   且人之一身,浑身上下都是太极,即浑身上下都是拳,不得以一拳目拳也。其 枢在一心,心主乎敬,又主乎静;能敬而静,自葆虚 ...

  • 十三势分节(陈鑫) 2016-9-4 22:56 十三势分节(陈鑫)

      第一势 金刚捣碓。只一势言太极阴阳之理皆具。   第二势 揽擦衣、单鞭、金刚捣碓共三势。太极生两仪也,继以金刚捣碓旨不离宗。   第三势 白鹅亮翅、搂膝拗步共二势。两仪生四象也,白鹅以起其势,搂膝拗 ...

  • 任脉督脉论(陈鑫) 2016-9-4 22:54 任脉督脉论(陈鑫)

      任脉起于会阴,上行,循腹里至天突、廉泉止。督脉亦由会阴起,过长强,顺脊逆行而上,至百会,下降至人中止。人身之有任督,犹天地之有子午也。人身任 督以腹背言,天地子午以南北言,皆位乎。可以分可以合也。 ...

  • 陈照丕:打太极拳要知道什么是运气,什么是呼吸自然 2016-9-4 17:45 陈照丕:打太极拳要知道什么是运气,什么是呼吸自然

      什么是运气   气对于人是很重要的,中国的拳术五花八门,都以练气为方法。   练气不外有三种:   (1)用气,就是要把全身的气练的很大,就是外家拳。   (2)运气,就是把周身之气练成完整一气,运化于四肢 ...

  • 练好太极拳的三个关键字——松、掤、缠 2016-9-4 17:43 练好太极拳的三个关键字——松、掤、缠

      此文内容已酝酿了有些日子,总是希望把太极拳讲得更加明白些,更为通透些,让大家都能够很容易掌握太极拳的意旨,能够在日复一日的练习中不断受益。因为我一贯的宣传——“太极拳之好,超出你想象”。   作为 ...

  • 在伸屈自如的太极拳中演绎人生哲理 2016-9-3 09:09 在伸屈自如的太极拳中演绎人生哲理

      当今的社会是市场经济社会,行业与行业之间、人与人之间都存在着竞争。竞争决定着每个人都要以务实的人生态度去面对社会生活环境,因为自然界中的一切有机生命体,无一不在遵循着“物竞天择, 适者生存”这一亘 ...

  • 浅说太极拳动静与定桩 2016-9-3 09:08 浅说太极拳动静与定桩

      拳论云:“太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。”可见练太极拳必须明“阴阳”,而动静关系则是“阴阳”之首要。明“动静”,能运“动静”行于身,则其它阴阳矛盾就能迎刃而解。 动属阳,静属阴。设身体左 ...

  • 胯的练法和用法 2016-9-3 09:07 胯的练法和用法

      拳师界有“传拳不传胯”一说,将胯的练法和用法当作珍贵的看家功夫,不轻易传人。又因为裆胯位置在**不便指导,关于裆胯的教学就显得朦朦胧胧,不通不透,以至于后学者对于裆胯的练习产生很多误区。要练好裆胯, ...

  • 你不知道的练太极最易犯的八个错误认识 2016-9-3 09:05 你不知道的练太极最易犯的八个错误认识

      1.对气的错误认识   常见习太极拳者相互问有无气感。有,则洋洋自得,以为已进乎太极拳之三味。没有,则内心焦急,或于行拳中腹内鼓气,或口中嘘气,皆大谬也。真气,非我们日常所呼吸之气,乃是拳架盘走正确 ...

  • 太极拳的三个“三不动” 2016-9-3 09:04 太极拳的三个“三不动”

      习练太极拳 艰苦的,不是练拳苦,而是必须遵拳理拳法,按阴阳学说规范的动作行功,循规蹈矩而不得有随意性。   有习练者认为,为了早日出功夫,多练,人家一天练3小时,我练6小时、9小时总可以吧?回答是不可以 ...

  • 太极拳的开展与紧凑,拳架的“大”与“小” 2016-9-3 09:03 太极拳的开展与紧凑,拳架的“大”与“小”

      “开展”和“紧凑”出自《太极拳经》中“开展紧凑乃缜密”之句,拳论中还有“先求开展,后求紧凑,乃可臻于缜密矣”的提法。在太极拳理论和实践中,“开展”与“紧凑”是一项十分重要的内容,而一般人对于这其中 ...

武极堂太极服
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