首页 太极话题 查看内容
  • 太极拳搭手漫谈 2016-12-14 10:27 太极拳搭手漫谈

      搭手是两人攻防,缩小空间距离,力点相交的动作。不论是推手,还是散打,都要有搭手动作。 怎样研练搭手呢?应从下面几个方面着手。   一、搭手前的意断   拳论曰:“彼不动,己不动;彼微动,己先行。”这是 ...

  • 太极拳:胯的松与转 2016-12-14 10:25 太极拳:胯的松与转

      先说三个概念:   第一个是:胯关节是灵活关节,既可以折叠也可以左右旋转,膝关节是固定关节,只能折叠不可以左右旋转。我们按生活习惯来划分一下:以胯关节为主的折叠叫坐,以膝关节为主的折叠叫蹲。也就是 ...

  • 太极拳修炼的三重境界——见自己,见天地,见众人 2016-12-14 10:24 太极拳修炼的三重境界——见自己,见天地,见众人

      中华武学的奥秘。这就是:见自己,见天地,见众人。   见,就是在修炼中参悟的意思。   太极拳的修炼,也可以依照这个路径去参悟,逐步提高自己的境界。   首先 见自己   与其他内家拳一样,太极拳的修 ...

  • 太极拳下盘锻炼的重要性 2016-12-14 10:22 太极拳下盘锻炼的重要性

      拳论说:培其根则枝叶自茂,润其源则淹脉自长。”“手进三分,足进七分”;“胜在进步占势,不败在退步避锋”;“其根在脚,发于腿”’这些都强调了练根,用根,求下盘稳固之理。“稳固下盘内气充实"。太极拳不 ...

  • 太极拳的“治气”与“摄心” 2016-12-14 10:20 太极拳的“治气”与“摄心”

      1、太极拳的“治气”   人们生活在自然界中,和自然界的一切现象与变化都有着相互密切的关系,如时令季节的乍寒乍热,日常气候阴晴风雨的忽燥忽湿,生活在同一地区,同一环境,同时受到自然界的变化,有的仍然 ...

  • 太极拳四慢 2016-12-14 10:17 太极拳四慢

      太极拳就练习时的节奏韵律言,有快、中、慢三种。快有快的好处,慢有慢的佳妙。   杨澄甫大师曾说:太极拳以静御动,虽动犹静,故练架子愈慢愈好(《太极拳术十要》)。大师的话说得很好,但练拳者要落实这位太 ...

  • 太极拳是人体这架复杂机器的整体运动 2016-12-13 20:38 太极拳是人体这架复杂机器的整体运动

      太极拳是人体这架复杂机器的整体运动   太极拳运动是人体这架复杂机器的整体运动。在这个关系网的众多矛盾之中,腰手关系是一对主要矛盾,影响着其他部位的运动。腰与手之间,或如弹簧伸缩,或如牧童摇鞭,或 ...

  • 太极拳如何接手进身 2016-12-13 20:34 太极拳如何接手进身

      太极拳实战有多种形式,接手的方法也很多。   一、不招不架,只是一下   这种功夫跟习武者的定力以及武术的高低有很大关系,首先它要对人体的结构、意识动态,运动轨迹有个准确的判断,避实击虚方能凑效。在 ...

  • 太极拳的灵魂,余“韵”无穷,神而明之! 2016-12-13 20:32 太极拳的灵魂,余“韵”无穷,神而明之!

      韵,就是打拳者应有的神采气度和风格韵味。   讲书法有云:“书之妙道,神采为上,形质次之,兼之者方可绍于古人。”   太极拳也是如此,有些人拳打得挺熟练,动作也没有多大错误,就是没有气势,没有太极味 ...

  • 太极拳术“十要”到底要不要? 2016-12-13 20:31 太极拳术“十要”到底要不要?

      其实这是杨澄甫身怀杨式太极拳真正功夫的经验之谈和切身体会。   “太极拳术十要”,是太极拳修炼有素的自然结果。是实实在在的、人体,在意气恰如其分的相溶下,内动的真实反映呈现。   太极拳术十要”,是 ...

  • 太极拳能打吗? 2016-12-13 20:28 太极拳能打吗?

      修行容易遇师难,不遇明师总是闲,   自作聪明空费力,盲修瞎练也徒然。   ---明.憨山德清   毫无疑问,你在公园看到的太极拳是打不过外家拳的,那是用来养身、健身的。但传统的太极拳跟外家拳一样是具备 ...

  • 摆脱初学者困境 探寻太极拳真味 2016-12-13 20:27 摆脱初学者困境 探寻太极拳真味

      很多太极拳爱好者练拳数年,却毫无太极拳的味道,动作多以四肢的僵硬曲伸而毫无腰脊的盘带;一搭手非丢即顶,胡抓乱拔,毫无沾粘连随、松沉绵软之意。问其平日练功之法,全然不得而知,真使人痛惜。   要解决这 ...

  • 太极拳的“内气”表现及练习方法 2016-12-13 20:24 太极拳的“内气”表现及练习方法

      一谈到太极拳.都会谈到“内气”。“内气”到底是什么?众说纷纭。总其所述,在武术及养生方面涉及到的“气”只有两种:一种是呼吸系统吐纳的“空气”,另一种是祖国医学谈及的运行于人体内部的“营气”与“卫气” ...

  • 太极拳的练习要领 2016-12-13 20:23 太极拳的练习要领

      一、心静气和   中国人言「心」实即现代生理学上之头「脑」,亦即人身「神经系统」之中枢,司体内一切活动和协调,其大脑司精神活动,亦即是智能、思想、记忆、意识和行为,小脑司控制协调肌肉群之动作圆滑、 ...

  • 太极拳的精髓"松"功 2016-12-13 20:21 太极拳的精髓"松"功

      太极拳最大的秘密是“松”. 郑曼青先生学太极拳近五十年才悟到“松”的道理。究竟什麼叫做“松”?怎麼能松得很乾净,很难讲明白。郑曼青先生回忆杨澄甫先生当年教拳,一天到晚坐在哪儿,可以不发一言,不问他他 ...

武极堂太极服
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