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  • 我们为什么要练太极拳,看了这个就知道了 2018-4-21 18:28 我们为什么要练太极拳,看了这个就知道了

      太极二字最早出现在《周易》之中,周易有约:“易有太极,是生两仪,两仪生四象,四象生八卦。”人是自然的一部分,不是一个个体,我们的一举一动都离不开太极。所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极,以至万物化生 ...

  • 如何快速判断一个人打的太极拳 是否合理? 2018-4-19 20:40 如何快速判断一个人打的太极拳 是否合理?

      判断一个人所打的太极拳是不是合理,主要应从这几个部位来审视:   一、先看练拳者的两脚,看看其双脚是否是外八字,正常练太极拳两脚应该是基本平行或者微微外撇,外撇的角度不能大于十度角。还要看他的双脚 ...

  • 太极拳的三大难点,你突破了吗? 2018-4-19 20:40 太极拳的三大难点,你突破了吗?

      大家都知道,太极拳的功能大致分三方面:   1、养生保健、修身养性。   2、配合药物防病治病、参加表演比赛,争名争利。   3、勤学苦练进入技巧、技击之功能。   “1、2”在社会上已被基本公认和存在, ...

  • 太极拳的几个基本概念 2018-4-19 20:39 太极拳的几个基本概念

      太极拳的一些基本概念,由太极的阴阳理论所规定,有着特定的含义,绝不能用平常人在日常生活中所理解的意思去理解它。我看过一些书,听过一些人的讲话,他们用日常生活中的理解去解释这些基本概念,结果都没有解 ...

  • 左右逢源,圆活如珠,议太极拳招式的虚实 2018-4-19 20:34 左右逢源,圆活如珠,议太极拳招式的虚实

      根据太极拳理论,在一切动作内都必须分清虚实,所以练拳时要注意使动作处处有此一虚一实。   为了做好虚实的调整,首先必须认清虚实的正确涵义。所谓虚,不是全无力量;所谓实,亦非全部占煞。以双脚来说,虚不 ...

  • 太极拳其实就是这么简单… 2018-4-19 20:30 太极拳其实就是这么简单…

      其实太极拳很简单,   只要你掌握了:   掤、捋、挤、按   採、挒、肘、靠   进、退、顾、盼   不丢不顶 、不偏不倚   缠丝 、沉肩坠肘   抽丝、丹田   弹簧力、顶头悬   懂劲、动与静   动 ...

  • 太极拳的“三尖向对” 2018-4-19 20:29 太极拳的“三尖向对”

      “三尖向对”又称为“三尖向照”等,许多武术拳种包括太极拳都有这一说法。   “三尖向对”究竟是怎么回事?七十年代中期,我的第二位武术老师汪闻标先生说:“三尖”是指鼻子尖、手指尖与脚尖;“三尖向对”就 ...

  • 太极拳“似松非松”的具体表现 2018-4-19 20:25 太极拳“似松非松”的具体表现

      “似松非松”在太极拳中有多种形式的表现,举例如下:   1、腰的“松净”与“气腾然”   太极拳无论是“沾粘连随”还是“发劲”对于腰腹的放松是十分重视的。杨澄甫先生因而将“松腰”列为太极拳的十要之一 ...

  • 太极拳发力总使不上劲,什么原因? 2018-4-19 20:24 太极拳发力总使不上劲,什么原因?

      我们在教太极拳时,发现有的人身体很壮却发不出力来,这不仅表现在初学者身上,而且也反映在习拳多年者身上。太极拳发力使不上劲的原因是多方面的,但究其主要原因与根劲和节节贯穿有关。   初学者练太极拳要 ...

  • 太极拳教学,就按这十步走 2018-4-19 20:23 太极拳教学,就按这十步走

      在物质生活日益进步发展的今天,人们逐渐加大了对精神文化生活的追求力度,寻找适合自己的健身方式,已成为大家生活消遣与消费的一项重要内容。而太极拳则成为被众多人看好的一项饱含文化韵味、老少皆宜的健身活 ...

  • 太极拳法是一种拳而不是表演 2018-4-19 20:09 太极拳法是一种拳而不是表演

      太极拳的入门标准是,行拳时松静沉稳,气势浑厚饱满,全身融为一体,发出的是整劲。;顺缠逆缠招式熟练,精神抖擞,内气鼓荡,一动百变,不动似有动。做到拳与身融为一体。   太极是实实在在学出来的,不要追求 ...

  • 太极拳究竟怎么练劲 2018-4-19 20:08 太极拳究竟怎么练劲

      练太极拳的人都知道练拳要体用兼备。什么叫体用兼备呢?即练架子为体,推手为用。对于修身,很多练拳的人都能做到,但如何做到“运用”呢?我认为练太极拳第一要开发智能,运用到工作学习生活当中去,第二要用在祛 ...

  • 太极拳 就是两个动作 2018-4-18 21:32 太极拳 就是两个动作

      太极拳只有两个动作----起式和收式,一阳一阴的关系。   我心里一震,忽然感悟了些东西,太极拳就是这么简单,起式,然后落下收式。而人生,看起来繁杂的一切,其实又何尝不是这么简单?有些事何必纠结于心?有 ...

  • 太极拳的原味,是生命的滋味 2018-4-18 21:30 太极拳的原味,是生命的滋味

      拳的原味,是生命的滋味   有人曾说:“会练拳,练好拳,是一种幸福”   诚然,如此   一套拳,一种心情,一种景致   高山流水间,遥望天高云阔   会当凌绝顶,一览众山渺小   听风起风落,看花开花 ...

  • 练太极拳能做到这几点的人功夫都不会太差! 2018-4-18 21:28 练太极拳能做到这几点的人功夫都不会太差!

      大家都知道练太极不是一朝一夕的事,到底什么样的人,才容易练出太极拳功夫?就此话题我谈些自己修炼中的一些体会和感悟,与朋友们共勉、交流。   有以下几点,可能是关键:   态度   太极拳馆的环境很静, ...

武极堂太极服
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