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l练拳先练脚

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发表于 2006-11-7 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
拳架再好看头重脚轻还是一付架子,重看不重用. 练拳先脚,脚稳如仓树,风吹枝干摆. ......... .
发表于 2006-11-7 17:10 | 显示全部楼层
赞成!下盘不稳什么都白搭!
 楼主| 发表于 2006-11-8 12:25 | 显示全部楼层
l练脚...... ,不但是太极的站桩. 陈式太极的无极站桩,脚趾抓地, 膝盖略弯曲, 沉肩坠肘, 眼睛微闭...... .膝盖有微蹲, 有利于脚与小腿能升能缩, 升有张劲, 缩有坐劲...... .
 楼主| 发表于 2006-11-24 12:09 | 显示全部楼层
人的脚好比一棵大树的根. 人的身体重在日常运动中, 靠地是脚来支撑. 练拳时来回上下靠得就是脚的支撑.
脚根着地要稳,要实左右交替也是太极的阴阳平衡原理. ...... .能说.练脚不重要吗?.
本人十几岁学的是心意.现在人到中年习练陈式太极已有十年之久,深有感捂,有人回贴再探讨. ...... .
发表于 2012-9-20 14:51 | 显示全部楼层
先固根基,再练手法
发表于 2013-9-23 02:31 | 显示全部楼层
练拳先练脚,才是正道。
发表于 2013-9-23 03:39 | 显示全部楼层
#6

请教如何的练脚才是正道呢?
先谢过。
发表于 2016-3-27 21:49 | 显示全部楼层
理煞 发表于 2013-9-23 03:39
#6

请教如何的练脚才是正道呢?

<逝去的武林>中李仲轩老师说很多练形意时跺脚是错误的,而且容易伤及后脑,真正练要起落都轻,我把这个方法贯穿于日常生活中,发现这不仅是力从地起的要诀,而且可以提供全身的协调性和反应,用句俗的:感觉功力大涨。
徐浩峰后来在他的电影中也提及这一点,其实想想八卦的趟泥步,就知道这个东西对于内家拳的重要性。
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